炭水化物ダイエットメニューコンビニはここがおすすめ!(糖質制限・低糖質)

炭水化物ダイエットメニューコンビニはここがおすすめ!(糖質制限・低糖質)

 

最近太ってきたな～…気づいたらお腹が出てきてしまったな～…

若い頃はちょっと運動をすればすぐ痩せたのに、最近はなかなか痩せなくなってきた…

 

こんな悩みを抱える40代30代の方は多いのではないでしょうか？

 

現に私は40代になってお腹が出てきて、痩せなければ！と決意。

若い頃はスポーツなどしていたのですぐ痩せる事も出来たのですが、さすがに仕事ばかりの生活になって痩せにくくなってきてしまいました。

 

そんな私が炭水化物ダイエット（糖質制限・低糖質ダイエット）に挑戦！

見事ダイエットに成功した体験談として「炭水化物ダイエットメニュー」をご紹介します！

 

今回は「コンビニ編」です☆

コンビニといえば24時間営業していてとても便利ですよね。

しかし、24時間営業で何でも売っているが為に、ダイエットが目的で食事制限をしなければいけない方にとっては美味しく太りやすいメニューの宝庫のコンビニはまさに天敵！（笑）

 

しかし！そんなコンビニメニューでもうまくやればダイエットが出来るんです！

炭水化物ダイエットメニューでおすすめのコンビニを私の実体験をもとにご紹介いたします☆

 

まずコンビニといっても色んなコンビニがあり、また、そのコンビニコンビニで売っているメニューも様々ですよね。

美味しさで言えば、私は個人的にはやはりセブンイレブンが一番だと思います♪

 

ただ！

 

今回は炭水化物ダイエット（糖質制限・低糖質ダイエット）メニューですから、美味しさももちろん重要ですがセブンイレブンは却下です（笑）

 

では、炭水化物ダイエットにはどこのコンビニのメニューがおすすめなのでしょうか？

 

・・・・・・・ずばり！

 

「ローソン・ナチュラルローソン」です。

※ナチュラルローソンは低糖質のサラダやスープが多くて尚良いです♪

 

なぜローソンが炭水化物ダイエット（糖質制限・低糖質ダイエット）におすすめなのか？

炭水化物ダイエット（糖質制限・低糖質ダイエット）メニューとして食べてはいけないけど食べたくなるメニューのひとつに『パン』があります。

 

私も炭水化物ダイエット（糖質制限・低糖質ダイエット）中はすごくパンが食べたくなりました…マックの前なんか通ると地獄でしたね……（汗笑）

 

そんな、炭水化物ダイエット（糖質制限・低糖質ダイエット）中の天敵（笑）、パンなんですが、ローソンに売っている『ブランパン』というシリーズが低糖質でとても優秀なんです。

 

↓こんな感じで糖質表記もしっかり☆

※太る原因として有名な炭水化物は「糖質+食物繊維」なんです。

 

はっきり言って糖質2.2グラムって低すぎてヤバいです（笑）

ちなみにおにぎり1個に含まれる糖質は約30グラムほどと言われています。（※具材などにより前後します）

 

ですからローソンのグランパンは糖質が1個2.2グラムなので、おにぎり1個の1/10以下なんです☆1/10以下ってほんとうにヤバイですよね♪極端に言えば、ブランパン10個食べてもおにぎり1個より太りにくいという、スーパー炭水化物ダイエット（糖質制限・低糖質ダイエット）メニューということなんです☆

 

炭水化物ダイエット（糖質制限・低糖質ダイエット）中にどうしても炭水化物やパンが食べたくなった時には、コンビニは迷わずにローソン、また、メニューはブランパンにしましょう☆

 

ブランパンシリーズには色々なメニューもありますので、袋に表記されている糖質グラム数を見ながらなるべく低いパンを購入しましょう☆

 

このブランパンにスープ類やサラダなどを合わせるコンビニメニューはかなりも炭水化物ダイエット（糖質制限・低糖質ダイエット）メニューとしておすすめです！私や後輩はこのメニューを良く食べていました☆

 

また、期間限定ではありますが、糖質制限で有名な、あのライザップとコンビニのファミリーマートがコラボした商品もおすすめです。このコンビニメニューでこの糖質量はすごいです！

※出典：ファミリーマートキャンペーンサイト
※このキャンペーン商品はレギュラー商品ではないので販売終了の時期はファミマHPなどで調べてみてください。

 

…いかがでしたでしょうか？

 

炭水化物ダイエット（糖質制限・低糖質ダイエット）中でもこのようにコンビニをうまく利用すればダイエットは成功できます☆

 

炭水化物ダイエット（糖質制限・低糖質ダイエット）に挑戦する方は是非ご参考にしてみてください♪

 

※こちらは炭水化物ダイエット中にどうしてもお菓子・おやつ・デザートが食べたい！となってしまった時に役立ちます☆

⇒ 炭水化物ダイエット（糖質制限・低糖質ダイエット）中に甘い物が食べたい！【対策】はこちら

 

※↓こちらはさらに詳細です。よかったら読んでみてください。

⇒ 40代の私と30代の後輩が炭水化物ダイエットに成功した「たった1つの方法☆」1ヶ月で5キロ痩せてリバウンドしない秘訣とは？

 

炭水化物ダイエットメニューコンビニはここがおすすめ!(糖質制限・低糖質)のご紹介でした♪

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