炭水化物ダイエット効果は?一週間という期間(糖質制限・低糖質)

炭水化物ダイエット効果は?一週間という期間(糖質制限・低糖質)

 

お腹が出てきてしまった…

体重計に乗ったら3キロ～5キロ太ってしまっていた…

やばい！ダイエットしなきゃ！…

 

そう思っても短い期間で効果が出ないと人間なかなかダイエットに関する努力を続けられないものですよね…（汗）

 

そんな中、炭水化物ダイエットの効果はいったいどのくらいの期間で表れるのでしょうか？

 

炭水化物ダイエットの効果は?私が実体験上感じた一週間という期間(糖質制限・低糖質ダイエット)

人間、ダイエットを初めて『一週間という短い期間』で効果を感じられれば、その先も「希望」が持てて継続できるものです。

 

日々、炭水化物を食べまくっていた人は、一週間という短い期間でも炭水化物をしっかり抜けば、正直2キロとか痩せます☆

これは私が実体験上感じた炭水化物ダイエットの効果ですのでかなり期待できます！

一番気を付けなければいけないのが、途中で炭水化物を我慢しきれなくて食べてしまう事なんです。

食べてしまうと、「あ～あ…食べてしまった…もう食べちゃえばいいや…」という負の感情に陥ってしまいます（汗）

 

とりあえず、たった一週間という短い期間で良いので、がんばって炭水化物を一切抜いてください。

 

その代わり、肉とか魚とか野菜はどれだけ食べてもOKです☆「一週間という期間、我慢できた！」という実体験が自信につながります。自信に繋がる事がすごく大事なんです。

 

それさえ出来れば、「あと1日…もう1日…」という具合で、一ヶ月という期間が経過していき、気づけば5キロ～10キロとか痩せてしまうんです♪

 

炭水化物ダイエットの効果さえ体験してしまえば、炭水化物を欲する欲求に縛られなくなります。

 

40代の私も、30代の後輩も、一ヶ月と言う期間が過ぎた頃には効果として、5キロ以上の体重が減り、炭水化物もそんなに食べまくりたくなくなって、たまにはラーメン食べますか（笑）程度になっていました。しかも気づけば、随時大盛りだったのが普通盛りでお腹いっぱいになるような体質に変化していたんです。

 

とにかく！とりあえず最初の一週間はなんとか炭水化物を我慢して乗り切ってください！

 

肉とか食べまくってOKですのでとにかく炭水化物は我慢！

 

この一週間という期間を乗り越える事が出来れば、効果は少なからず絶対出るはずですし、その先も継続できるはずです！(｀･ω･´)ゞ☆

⇒ 【実体験】炭水化物ダイエットレシピ一週間簡単献立編【詳細】

 

※↓こちらはさらに詳細です。よかったら読んでみてください。

⇒ 40代の私と30代の後輩が炭水化物ダイエットに成功した「たった1つの方法☆」1ヶ月で5キロ痩せてリバウンドしない秘訣とは？

 

 

炭水化物ダイエット効果は?一週間という期間(糖質制限・低糖質)のご紹介でした☆

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