炭水化物ダイエットメニュー私が実践した朝食編(糖質制限・低糖質)

炭水化物ダイエットメニュー私が実践した朝食編(糖質制限・低糖質)

 

最近お腹が出て来た・・・・

体重計に乗ったら5キロ太っていた・・・・

ちょっとがんばれば痩せたのに最近痩せなくなってきた・・・・

 

やばい！手っ取り早く炭水化物ダイエット(糖質制限・低糖質)に挑戦してみよう！

 

そんな感じで炭水化物(糖質制限・低糖質)ダイエットに挑戦しはじめる方も多いのではないでしょうか？

 

さあ…そこで実際炭水化物ダイエットに挑戦しはじめるのに意外と困ってしまうのが食事メニューなんです。

 

え！？炭水化物を摂らなければいいんでしょ？と思う方がほとんどだと思いますが、世の中は炭水化物だらけで、皆さんも日々食べているメニューは炭水化物ばかりなんです…（汗）

 

 

これはほんとうに炭水化物ダイエットに挑戦してから身に染みた事なんです。

 

外食の朝定食メニューなんかほとんど食べられないメニューばかりなんです（汗）

 

そんな中、私が実践していた炭水化物ダイエット(糖質制限・低糖質)メニュー朝食編をご紹介します☆

炭水化物ダイエット(糖質制限・低糖質)メニュー朝食編【おすすめ】

実は私はもともと朝食はあまり食べない派でした。でも炭水化物を摂らなくなってから最初の1～2週間は朝起きたらマジでお腹が空いてたまりませんでした…そりゃあそうですよね。今まで夜中でも、お腹が減ったらラーメンだろうがどんぶりだろうがパンだろうが食べ放題だったワケですから（汗）それをやめたら、まあ～朝お腹が空く空く（笑）

 

ただ、私の場合は昼・夜にすごい量の肉や魚を食べていたので朝食は「これ」にしていました☆

 

ローソンの低糖質パン、無敵の「ブランパン」と・・・・・

※ブランパンの詳細はこちらをご参照ください

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そして・・・・・・・・

 

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朝食メニューとしてちゃんとパンとコーヒーが摂れるって幸せですよね♪特に炭水化物ダイエット中はなおさらです☆

 

でもブランパンは本当に低糖質で良いですし、コーヒーを飲む方は日々のコーヒーまでダイエットの為になるという『一石二鳥☆』しかも普通に美味しいコーヒーでしたのでダイエットサポート食品なのにすごいなあ～って感心しました☆炭水化物ダイエット中の朝食メニューとしてかなり効きます！

 

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・・・・・・・私が炭水化物ダイエット中に食べていた朝食メニューをご紹介いたしましたがいかがでしたでしょうか？

 

日々の朝食メニューがパンとコーヒーだった方や、ごはん派じゃない方には変わらず食べれるのですごくおすすめですし、ごはん派でも炭水化物ダイエットの朝食メニューに困っている方は是非試してみてください！

 

炭水化物ダイエット中なのに朝食メニューとして、毎日パンとコーヒーが食べれる嬉しさ（笑）このように、朝食メニューなども色々試行錯誤してなるべく『ストレス』をためないようにするのが炭水化物ダイエットを成功させるコツだと私は感じました。やはり30代の後輩も同じ事を言っていました。

 

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炭水化物ダイエットにチャレンジするあなたは是非お試しあれです☆

 

～PS～

※↓こちらはさらに詳細です。よかったら読んでみてください。

⇒ 40代の私と30代の後輩が炭水化物ダイエットに成功した「たった1つの方法☆」1ヶ月で5キロ痩せてリバウンドしない秘訣とは？

 

炭水化物ダイエットメニュー 私が実践した朝食編(糖質制限・低糖質)のご紹介でした(｀･ω･´)ゞ

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